config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

Kickboks bir dövüş sanatıdır, bir spordur, aerobik, boks ve dövüş sanatlarının birleşimidir. Kas aktivitesini koordine eden, hızı, gücü ve zindeliği artıran yoğun egzersizlerle kickboks, saatte 1000 kalorinin üzerinde bir tahmine göre büyük miktarda kalori yakar, insanların boksu öğrenmesine yardımcı olur, kilo verir, karın bölgesindeki karın yağını etkili bir şekilde azaltır. , kollar, uyluk bölgesi, vücuttaki büyük miktarda fazla yağı azaltır, sadece bu değil, egzersizler sırasındaki hareketler de metabolik süreçleri teşvik etmeye ve enerji tüketimini teşvik etmeye, kilo vermeye yardımcı olur.

Yumrukları hassasiyet ve güçle yaparsanız, üst bedeninizi güçlendirecek ve sonunda daha fazla kas tanımı göreceksiniz. Tekmeler bacaklarınızı güçlendirecektir. Ve diz teknikleri (bükülmüş dizinizi yukarı doğru ittiğiniz bir vuruş) karın kaslarınızı sıkılaştıracaktır; Aslında, tüm hareketler doğru yapıldığında, gövdenizi günlük işleri daha kolay yapmanızı sağlayan sağlam bir temel haline getirecektir.

Popülerlik
Kickboks artık dövüş sanatlarından sentezlenmiş hareketler, hızlı ve güçlü vuruşlar, yüksek yoğunluklu antrenmanlar içeren, sağlıkla hızlı ve güvenli kilo vermeye uygun, trend bir spordur. Kickboks genellikle erkekler için bir spor olarak anılır, ancak şimdi birçok kadın da ince ve çekici bir fiziğe sahip olmak için Kickboks Fitness'ta egzersiz yapıyor.

Kickboks Fitness, dünyadaki kadın ve erkeklerin kilo vermek için kullandığı en popüler egzersiz biçimlerinden biridir. Sağlık için güvenli kilo kaybı faydalarına ek olarak, Kickboks Fitness ayrıca kadınların zindelik, özgüven ve kendini savunma, tehlikeli durumlara karşı reflekslerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Dövüş sanatlarının bir kombinasyonu olduğu için Kickboks, eğitmenlerin dövüş öğrenenlerle aynı güçlü ve kalıcı ruha sahip olmalarına yardımcı olur, özellikle stresli olduğunuzda stresi etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. Özellikle modern yaşamda.

Fitness ve Ağırlık
Kickboks egzersizlerine ek olarak çok miktarda kalori tüketir. Uygulama ayrıca en hızlı ve en güvenli şekilde kilo vermek için etkili bir diyet planına sahiptir, KickBoxing bacaklarınızı, kollarınızı, kalça kaslarınızı, sırtınızı ve karın bölgenizi aynı anda güçlendirir ve tonlandırır. Tüm antrenman boyunca ilerliyorsunuz ve kaslarınızı güçlendirirken daha fazla kalori yakmanıza neden oluyorsunuz.

Oruç, yüksek yoğunluklu egzersize genellikle hızlı kilo verme yöntemi denir. Bu yöntemler gerçekten çok etkili ama aynı zamanda sağlığınızı, vücudunuzu sarsıyor, hatta son derece tehlikeli etkiler yapıyor. Yani, hızlı kilo vermek istiyorsanız, başka bir yöntem bulun, güvenli, daha etkili, örneğin kilo vermek için kickboks öğrenmek, örneğin göbek yağını azaltmak gibi.

Bu eğlenceli ve zorlu antrenmanla dayanıklılık geliştirin, öz savunmayı, koordinasyonu ve esnekliği geliştirin ve yağsız kas geliştirirken kalori yakın. Kickboks Fitness, yüksek yoğunlukta ve güçlü hareketlerle yapılan bir spordur. Uzmanlar, her Kickboks Fitness saatinin 1000 kaloriye kadar yakabileceğini tahmin ediyor. Bu spora katılan birçok kişi ayda 5 ila 10 kg arasında kilo kaybeder.

-Özellikler-

• Çevrimdışı videolar, İnternet gerekmez.
• Her ihtar için açıklama.
• Her ihtar için yüksek kaliteli video.
• Her videonun iki bölümü vardır: Ağır çekim ve Normal hareket.

• Çevrimiçi videolar, kısa ve uzun videolar.
• Her ihtar için öğretici videolar ve adım adım nasıl gerçekleştirileceği.
• Ayrıntılı talimat videoları ile herhangi bir ihtarı nasıl engelleyeceğinizi öğrenin.

• Isınma & Germe & Gelişmiş Rutin.
• Günlük bildirim & Bildirimler için eğitim günleri ayarlayın ve belirli bir zamanı ayarlayın.

• Kullanımı kolay, Örnek ve kullanıcı dostu arayüz.
• Güzel tasarım, Hızlı ve kararlı, Harika müzik.
• Eğitim video ihtarlarını aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın.
• Antrenman eğitimi için kesinlikle spor salonu ekipmanı gerekmez. Uygulamayı istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanın.

Çevrimdışı ve Çevrimiçi Videolar, Evde eğitim, Başlangıç ​​ve İleri Düzey, Grevler ve bloklar

KickBoxing Training - Videos

KickBoxing Training - Videos uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler